Le yoga du rire, également connu sous le nom de « Hasya Yoga », est une pratique unique et joyeuse qui combine les exercices de rire avec les techniques de respiration du yoga. Créée par le Dr. Madan Kataria en Inde en…
Les bienfaits et les différents types de yoga
Le yoga est une pratique ancestrale qui remonte à plus de 5 000 ans. Aujourd’hui, il est utilisé par des millions de personnes à travers le monde pour améliorer leur santé et leur bien-être. Les bienfaits du yoga sont nombreux…
Tout savoir sur la pratique du yoga nidra
Le yoga est une activité qui aide toute personne à s’apaiser. Elle favorise la communion entre la personne et son âme. Par définition, Nidra signifie sommeil. La pratique du yoga Nidra se fait donc en étant couchée. Dans cette position,…